Co takhle dát si po ránu snídani, která dobře chutná, hezky zasytí a je plná bílkovin? Tvarohové lívance jsou tou správnou volbou. Jsou jednoduché, hezky drží u sebe a vynikají svou vláčností…
Na 2 porce budete potřebovat:
- 125 g tvarohu ve vaničce (1/2 vaničky)
- 1 vejce
- 100 g špaldové celozrnné mouky
- 125 ml mléka
- 5 g prášku do pečiva
- 5 g vanilkového cukru
Všechno promíchat a šup na pánev. Já dělala odlehčenější verzi, takže jsem využila odtučněný tvaroh a polotučné mléko. “Smažím” nasucho na rozpálené pánvi. Pokud chcete chuťově ještě nabombenější, využijte klidně plnotučné varianty.
Servírujte dle vašich chuťových preferencí. Já jsem podávala s banánem, domácím pampeliškovým sirupem, kešu ořechy a meduňkou. Myslím si, že tyto lívance perfektně vyniknou i s jahodami nebo borůvkami.
Přeji dobrou chuť!
pafidla.wordpress.com 